TABELLA NUTRIZIONALE BARBABIETOLE ROSSE CRUDE
- valori per 100 grammi di prodotto -
| Energia: | 79 kJ 19 kcal | | Lipidi (grassi): | 0 g | | Carboidrati: | 4 g | | Fibre: | 2.6 g | | Proteine: | 1.1 g | | Sale (NaCl): | 0.2 g | | Zuccheri (solubili): | 4.0 g | | Amido: | 0.0 g | | Acqua: | 91.30 g |
| | Sodio (Na): | 84 mg | | Potassio (P): | 300 mg | | Ferro (Fe): | 0.40 mg | | Calcio (Ca): | 20 mg | | Fosforo (F): | 21 mg | | Tiamina (vitamina B1): | 0.03 mg | | Riboflavina (vitamina B2): | 0.02 mg | | Niacina (vitamina B3): | 0.20 mg | | Acido ascorbico (vitamina C): | 7 mg |
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Proprietà nutritive e composizione
L'alimento Barbabietole rosse crude fornisce un minimo apporto calorico di 19 chilocalorie ogni 100 grammi di prodotto, equivalenti a 79 chilojoule. Questo cibo non contiene grassi, pochi carboidrati pari a 4 g su 100 costituiti prevalentemente da zuccheri ed ha un basso apporto proteico, essendo composto dal 1.1% di proteine. Inoltre è costituito dal 91.3% di acqua, contiene una buona quantità di fibre, fornisce alla dieta un apporto di sodio (sale) minimo, possiede una piccola quantità di vitamine (B1, B2, B3 e C) ed infine è fonte di sali minerali, macroelementi e microelementi quali potassio, ferro, calcio e fosforo.
Nutriscore
Il Nutri-Score è un sistema di etichettatura nutrizionale frontale che aiuta i consumatori a fare scelte alimentari più consapevoli e salutari. Si basa su una scala di colori e lettere che va dal verde scuro (A) al rosso scuro (E) per indicare la qualità nutrizionale complessiva di un prodotto. Il Nutri-Score viene calcolato utilizzando una formula scientificamente convalidata che prende in considerazione diversi fattori nutrizionali quali contenuto calorico, grassi saturi, zuccheri, proteine e fibre.
Il prodotto Barbabietole rosse crude ottiene un ottimo Nutri-Score A, pertanto si tratta di un alimento salutare che può essere consumato in abbondaza. Tuttavia, è importante ricordare che il Nutri-Score non è l'unico fattore da considerare quando si sceglie un prodotto alimentare. È importante leggere attentamente l'etichetta e considerare anche altri aspetti, come la provenienza, il metodo di produzione e la sostenibilità ambientale. Il valore Nutri-Score qua riportato è puramente indicativo.
Test di laboratorio e Analisi di Barbabietole rosse crude
C.B.A. Chimica Biologia Ambiente effettua analisi chimiche e batteriologiche di alimenti finalizzate alla corretta etichettatura del prodotto per la vendita oppure per la determinazione della validità del prodotto e della data di scadenza (shelf life).
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